À propos du Krav Maga sur Bruyères le Chatel KMBLC
Venez acquérir des gestes simples basé sur les réflexes naturels du corps et efficace en auto défense pour se débarrasser des situations difficiles .
Le Krav Maga vous permettra d’acquérir de nouvelles compétences physiques et mentales, ce qui sera à la fois passionnant et stimulant. En apprenant les techniques et les mises en situation, vous atteindrez vos objectifs et découvrirez le potentiel que vous avez en vous. A nous de vous aider tout au long du processus.
Plan physique
- Permet d’avoir une bonne condition physique ce qui, au-delà de l’amélioration de vos performances sportives, facilitera votre vie quotidienne et l’auto défense.
- Protège contre la survenue des maladies cardiovasculaires quel que soit l’âge.
- Efficace pour le maintien du poids de forme et peut réduire les risques d’obésité.
- Améliore le sommeil.
- Lutte efficacement contre le stress et l’anxiété.
Plan psychologique
- Augmenter l’estime de soi.
- S’épanouir dans une activité ludique.
- Améliorer sa gestion de la colère, de l’agressivité et son impulsivité.
- Se dépasser et d’être fier de soi.
- Acquérir des liens sociaux avec les membres du club du Krav Maga KMBLC.
- Développer ses aptitudes communicationnelles.
- Briser l’isolement et élargir son réseau social.
- Développer une meilleure relation avec ses proches et les intervenants/enseignants.
- Acquérir une meilleure concentration sur les techniques à apprendre.
- Développer des aptitudes pour élaborer des stratégies de défense.
- Développer vos sens et la réactivité.